最一种,脑子总感觉空空的.怎么办?是生病了吗?

最一种,脑子总感觉空空的.怎么办?是生病了吗?我是一个普通的上班族，近一年不知道为什么脑袋总是空空的什么都没有，感觉都不转了。做什么事都不能跟脑子同步，做事情，看问题都觉用的不是脑子而是下意识的行为。有时想要做些计划吖，或是准备些资料什么的，可是脑袋里空空的，我什么都想不起来。心里越来越害怕学种感觉,我该怎么办?