问患者提问

寒热交错肾虚湿热，阳虚阳虚为主

症状负杂有的时有时无，早上小便黄，睡不醒，嘴巴不清爽，犯困，必须要到，11点起得来，感觉乏力，腰部有时白天也酸，晚上很难入眠，有时彻夜失眠，有时半夜三点醒来，到六点睡得着，基本天天做梦，凌晨感觉腰酸腿酸腹部腰凉。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，由于生活不规律，经常熬夜，肝肾都得不到休息导致。你好，建议学会养生。规律生活，不要熬夜，节制性生活，戒烟限酒，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，怡养肾气，每天早晚各喝一杯淡醋水，一杯水中加入十毫升的食用醋。

相关问题