首页 > 权威问答 > 请问一下跑步可以健脾吗

问患者提问

请问一下跑步可以健脾吗

我想知道跑步可以健脾吗？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以提高机体抵抗力，对于健脾也有一定的作用，如果是脾虚的话，可以多吃山药薏米粥，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
也要规律休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性的食物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号