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容易疲劳，偶尔会腰疼，天气冷的话小便次数

容易疲劳，偶尔会腰疼，天气冷的话小便次数明显增多，平时应多吃些什么？听朋友说谷臻膳核桃枸杞黑豆粉对这方面效果比较好，配料全是五谷，能不能经常吃呢？:需要医生帮助提供远程诊断：请问这是不是肾虚呢？平时多吃黑色的五谷有没有好处？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以吃，你的情况是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。

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