心口堵得慌，压力也大。

医生你好，我是一名学生，大概一个月前由于宿舍太吵休息不好，换了宿舍，现在换过来已经有十天了，休息很规律。但就是觉得每天心口堵得慌，月经也已经推迟十天了现在还没来，应该是压力大，但是我也不知道因为什么。而且很易怒，自己很爱生气，总是很想哭。我之前不是这样的，我之前一直很乐观的。我该怎么办？希望得到具体的解决方法。想得到的帮助：具体解决措施。