单纯性肥胖可不可以吃粘苞米

单纯性肥胖可以吃粘苞米。单纯性肥胖患者关键是适当控制每餐的膳食配比，坚持运动，并没有哪种食物不能吃的说法，热量高的食物少吃即可，而粘苞米等杂粮是淀粉、植物纤维、钙、磷、和维生素B族等营养素的重要来源，可以提供能量和促进肠胃蠕动，是建议吃的，不过吃了苞米要适当减少米面等主食的摄入，以免造成每日摄入的能量超量，加重肥胖。