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我看到有文章说缓慢而适宜的运动使血压略有下降

我看到有文章说缓慢而适宜的运动使血压略有下降。我想问一下，下降只是结果吧？缓慢而适宜的运动过程中血压应该是升高的吧？

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动过程中是会导致血压升高的，但是长期运动可以控制血脂水平，对降血压也有一定的效果。建议平时注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，控制体重。

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