头晕犯困容易累

对于这种情况，可能是有脾虚的问题，造成容易困乏睡眠质量差等，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议去中医院检查，适当用些健脾安神的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时平时注意劳逸结合加强运动，提高新陈代谢，对缓解症状有帮助。注意多吃一些山药牛奶小米粥等健脾安神食物，对提高睡眠质量有好处，对缓解症状有帮助