肾气不固是中医的一种说法，肾气不固一般会出现遗精盗汗，小便频数，阳痿早泄，二便失禁等症状，一般温补肾气的食品有枸杞，山药等这些是性平的中药，可以当食物吃或泡水，可以自主服用。
用艾条灸腰眼的位置可以固肾气。
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