糖尿病人一周食谱

你好，周

一、早；馒头一个，鸡蛋一枚，小米粥一小碗，适量的咸菜。中；二米饭二两，炒青菜，海米油菜豆腐，晚；馒头一个，小米粥一碗，炒青菜一碟。周

二、早；花卷一个牛奶一杯，中午，小米饭，炒青菜，鱼一条，晚，米粥一碗馒头一个，炒青菜。周

三、早；鸡蛋，花卷，米粥一碗，适量小菜，中午包子或水饺、晚；米粥，包子炒青菜。周

四、早；花卷，米粥，小菜，中，二米饭，炒青菜炖肉适量。晚。稀粥馒头炒青菜。周五早；馒头，米粥，鸡蛋，小菜，中，米饭，炒青菜，炖鱼。晚；米粥馒头炒青菜。周六，早；米粥馒头咸菜，中，米饭，炒青菜，吨牛羊肉适量或炒肉。晚，米粥，馒头，青菜炒豆腐。周日早；牛奶已被，花卷小菜。中，水饺。晚，米粥花卷炒青菜。（青菜；苦瓜，冬瓜，豆角，等）