要多喝些白开水，少喝些汤，不敢是什么汤。多吃些碱性的食物，少吃些酸性的食物。碱性食物比如莼菜、马齿菜、莲藕、魔芋、山药、洋葱、等等。
酸性食物比如蛋黄、乳酪、火腿、培根、鸡肉、白米、花生、啤酒、等等。还有就是要多吃蔬菜，少吃饭。
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