问患者提问

小米对治疗失眠管用吗

每天早餐我都会煲小米粥给总是失眠的老公吃，小米对治疗失眠管用吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

相关问题