身上自觉皮肤瘙痒，挠过后就会出现类似风团的肿块

根据你所说考虑是荨麻疹，主要是饮食，或者受冷刺激，也有可能是接受过敏原导致的，建议口服氯雷他定，外用炉甘石洗剂看看，必要时去皮肤科检查，对症治疗，平时饮食清淡，不要吃辛辣的，不要吃海产品，以上是对“身上自觉皮肤瘙痒，挠过后就会出现类似风团的肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！