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刮痧减肥是做什么的

头痛啊痛死了.一动就痛大病小病快离开，还我一个健康的我吧！姨妈嘛姨妈不来，这都推迟多少日子啦，牙嘛痛死了，痛的我嘛头也痛

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下。
手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作

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