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问患者提问

预防脱发的注意事项都有那些？

我有脱发的症状好久了，我想知道预防脱发的时候有没有什么要注意的？预防脱发的注意事项都有那些？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚血虚容易导致脱发，精神紧张压力大，睡眠不好容易诱发或者加重脱发，预防脱发要注意饮食，情绪睡眠等一般情况的调理。
适当多吃大枣，山药，芡实，黑芝麻，核桃，豆制品等食物，保持心情舒畅，调理好睡眠，放松心情，减轻压力，不要着急上火等。

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