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关节老化

请问怎样治疗或改善关节老化？

提问时间：2020-06-03

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平時应注意适当的运动和休息,可多吃些含钙,维生素,胶质,软骨素丰富的食物,如各种蔬菜水果,鸡爪,蹄筋,贝类,小鱼,木耳,葵瓜子,糙米等等.必要时可用些营养全面的保健品。

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