根据你的描述,你并不是得了什么疾病,因为您没有具体的症状出现,你是心理压力大造成的精神紧张,一是心理要调解好,把压力变成动力,这是个心态问题。
二是要合理安排时间,在学习和工作累的时候,争取能创造条件适当付息一下,听听轻音乐、散散步、干点家务、上上网等等,这些都能缓解您紧张的神经。
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