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虾皮是否胆固醇很高？大家都知道虾皮补钙的

虾皮是否胆固醇很高？大家都知道虾皮补钙的作用很好,可是听说胆固醇很高,胆固醇高的人应该采取什么补钙方式呢?谢谢!

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，虾皮的胆固醇并不高，而且这个量，也不会有大问题。当然了，补钙的食物还有很多指导意见多吃低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、豆制品、坚果、鸡肉等。
多晒太阳，补充维生素D

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