医生，一年多前我因为用哑铃锻炼身体导致后背累

您好，哑铃锻炼身体主要是上肢肌肉活动，以肩部肩胛骨周围肌肉过度活动，容易疲劳损伤，出现酸疼情况。后背肌肉酸疼，还是与既往肌肉韧带损伤有关，治疗有热敷，贴膏药，疼痛部位注射消炎镇痛液，都可以改善，这几天避免过度劳动。

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