问患者提问

冬季吃鱼吃什么鱼最好？

秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产饮食，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据你提供的信息，冬季在鱼类的选择中可以吃些，鲫鱼，鲤鱼，武昌鱼，带鱼等食品，建议在鱼类的烹饪方式中多选择清炖和清蒸的方式，可以减少鱼类中营养素的流失，除了吃鱼肉以外建议还可以多喝些鱼汤。

相关问题