黑芝麻生吃可以长肌肉吗，肌肉可以发达吗

问题分析：你好，黑芝麻含有较多的脂肪，矿物质，尤其是钙含量异常丰富，维生素，一般也含有一定的蛋白质。意见建议：你好，一般如瘦肉，牛奶，大枣等含蛋白质的食品对促进肌肉生长有一定的帮助，而脂肪较高的食品可能效果不大，同时必要的力量训练对促进肌肉生长也是有帮助的，当然仅供参考。