早上起床前腰疼起来活动就好是什么毛病

你好腰痛是一个症候群其原因有很多除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 如内脏器官引起的腰痛但目前最为常见的是功能性腰痛也叫姿势性腰痛是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤最常见的是腰肌劳损.腰肌劳损的特征是腰部姿势不正腰椎向前弓骨盆前倾走路撅屁股 腰部僵硬起床的时候最重活动后逐渐减轻临床上多推荐按倒走疗法倒走一直被认为是最有效的方式倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时还能锻炼自身肌肉使慢性腰痛得到有效缓解和治疗你可以试验下倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全其实站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移时间越长越好如果感觉症状有减轻可以考虑使用负跟鞋鞋底是前高后低的和倒走原理相同在有些三甲医院可以买到功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现但是有的患者却腰痛很严重所以正确的站姿、坐姿也是很重要的一些办公室白领、电脑工作者还有工作时必须保持同一种姿势的人患腰痛的几率就要高建议您先去医院确诊一下原因再对症治疗也不迟 祝你早日康复