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我每天过得很痛苦，心好累，不敢跟人接触，总想着不开

我每天过得很痛苦，心好累，不敢跟人接触，总想着不开心的事。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你可能是有一些抑郁症自己心里比较压抑，紧张放不开，开心不起来，是不是想的太多了压力大，你可以多出去走走调节一下乐观一些多锻炼充实起来，不要太紧张了有自己的目标，不论怎样尽力做好自己应该做的就好了

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