你好，颈椎增生是退行行病变的表现，伴有神经根受到压迫的症状，可表现为麻木，沉重，疼痛等感觉。建议，症状的缓解，可以有意识地加强颈部肌肉的锻炼，当然这是个慢长的过程。
现在可以理疗，按摩，针灸等治疗。
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