中午吃火锅会发胖吗涮什么吃不会发胖啊

健康指导：中午吃火锅会发胖，建议中医饮食减肥包含三部分即饮食、运动和药物治疗，其中以饮食调理最为重要。建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。

减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；少食酒、烟、生姜、辣椒；少食煎炸食物等；避免吃生冷,刺激性食物。