顽固性便秘，平时一个星期上次厕所，我该怎么办

你好，根据你的描述有顽固性便秘，平时一个星期上次厕所，可先多喝水，通过饮食生活习惯运动调整。建议，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维性食物，生活规律，按时作息，每天坚持运动促进肠蠕动，若是调整一段时间便秘还无改善，需要去医院做结肠镜检查，观察有无异常，若一切正常可服芦荟胶囊调整，也可每天坚持喝普饵也可改善。