您好，您的情况是便秘导致的，这个和肛裂是相互因果的，便秘会导致这个，肛裂也会加重便秘的。你首先要做的就是不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，定时大便，保持大便通畅，可以口服通便灵；
每天都洗一洗这个部位注意清洁，外用痔疮膏试一试，一段时间后还是不好就到医院检查一下
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