应当尽早的进行治疗，早期治疗能够有效的改善症状，社交恐惧症在治疗上主要是以心理治疗为主，做一些克服羞怯的运动。需要在日常的时候学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。
要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
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