请问秋天养肝和护肝吃什么好呢?喝什么好呢

养肝护肝，心理调节，身体调节和饮食调节相结合来进行养肝护肝。心理调节就是说，保持好开朗的心态，做到心平气和，不宜激动，不宜发火。

身体调节就是说，经常去户外活体，做一些活动量比较小的运力，适量的运动，是身体气血通畅，穿一些宽松的衣服。饮食调节对如何养肝护肝特别重要，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；

指导意见建议保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。多喝水，少饮酒，尽量不饮酒。

也可以去医院检查一下，去看中医，甘泰茶调理一下也不错，我同事和我一直在喝。