问患者提问

经常打不起精神该怎么办呢

我在读高一，上课的时候很容易犯困，总是打不起精神，经常会觉得很烦躁。我想问一下经常打不起精神该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

中学生经常没有精神，可能是学习压力过大引起的，要学会释放压力，放学后可以适当运动一下。也可能是心理受到了刺激导致的，平时要多跟家里人或跟同学进行沟通，如果这样心理问题还是得不到解决，那就要寻求专业人士的帮助了。

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