你的情况属于腰椎间盘突出,一般着凉及劳累后会引起相应症状平时避免着凉,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位硬板床休息,可以热敷理疗按摩牵引,口服洛索洛芬钠胶囊加甲钴胺片加颈腰康胶囊。
注意劳逸结合
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