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孕期晚上吃水果好吗

怀孕后我却是特别能吃，近期已经胖了好几斤，怀孕之前我就特别喜欢吃水果，现在对水果的爱好也是只增不减，尤其是晚上，孕期晚上吃水果好吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕晚上吃水果是有好处的，它能够帮助消化，减轻消化的压力，对于缓解呕吐恶心的问题也是可以的，但是尽量不要多吃，以免增加自身的饱胀感，影响睡眠质量，平时要注意清淡饮食，蔬果类尽量要多样化，不要过度的劳累，定期的做好产检，保障胎儿的健康发育才是关键。

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