我晚上不敢一个人睡觉该怎么办啊！

不知道怎么回事,晚上很害怕自己一个人睡觉，只要自己呆的时候就会胡思乱想,什么恐怖的事都会涌上来，满脑子都是相关的鬼怪，还经常疑神疑鬼，怕鬼，怕恐怖的不存在的东西。就算是在一套房子还有其他人在，但我的房间里只有我一个人我都不敢睡。晚上上厕所必会把我经过的地方的灯全打开。不然的话在哪时候记忆力会空前的好，以前看过的恐怖的画面会一一的陈现在脑海里。我一個人在家洗澡都怕.老覺得身後有人.有次被挂在後面的衣服嚇死。我打死都不敢看恐怖片.只要一看會記住一輩子的.以後還咋過…我好象有强迫症,越是害怕的时候越是去想象一