如果长时间吃零食，不吃饭，会有什么情况？

会导致胃肠道的分泌液出现成分的改变，营养的吸收成分也会发生改变，从而体质对食物的摄入也会发生改变，要看你平日里吃的零食主要都是什么，如果平日里薯片什么吃的比较多，那么会往胖的方向发展，因为淀粉的含量比较高。

如果您是一般都是牛奶一类的，那么会往慢性胃炎的方向发展，因为胃肠道对蛋白的消化吸收力都比较强，会导致胃肠道比较劳累。

同时还会发生腹胀甚至腹泻的情况。如果平日里的零食都是一些蔬菜水果类的，那么有可能出现一旦吃一些带油的食物，就会出现腹泻的情况。

建议你饮食上还是需要膳食合理搭配的，毕竟随着年龄的成长，你不可能吃一辈子的零食，而且到时候把胃肠道的功能给吃坏了，虽然非常到时好好的，但是它们的功能主要体现在对零食的消化上，你将来必定还要成家，你不可能要求你的家人都和你吃一样的零食来缓解你自己的不适感。

另外零食本身还有可能含有很多的食品添加因子，这些东西会不会导致癌症的发生到目前为止还是有争议的，所以尽量减少零食的摄入才是对身体最大的好。