首页 > 权威问答 > 我总是杞人忧天害怕家里人出事，特别容易焦

问患者提问

我总是杞人忧天害怕家里人出事，特别容易焦

我总是杞人忧天害怕家里人出事，总是担心这担心那，把事情总往坏的方面想，特别容易焦虑，我该怎么办？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你总是杞人忧天害怕家里人出事，总是担心这担心那，把事情总往坏的方面想，特别容易焦虑，你有一定程度的焦虑症的症状。
建议做一段时间的专业的心理咨询，并增加户外活动的活动次数，比如练习瑜珈，散步，跳舞等等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号