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每天跑步1.5小时，大概12公里。跑完吃着什么比较

每天跑步1.5小时，大概12公里。跑完吃着什么比较好。能减肥吗

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，那么如果你想减肥的情况下运动之后是可以进食的尽量不要吃脂肪过高或者是含热量过高的那么一般就不会影响很大。

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