你好,根据您所说情况,考虑有可能是您的体质以及睡眠时间等等引起的症状。这你要注意增强体质,要注意营养的全面摄入尤其是优质高蛋白,微量元素,各种维生素的,还要注意配合适当运动,比如每天跑步,以及充分的睡眠时间,注意保暖。
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