晨泳减肥，要达到最好的效果，是先吃饭再游

你好，你这个情况我建议你最好是烦弃晨泳最好的，这样可以最好的促进脂肪消耗减肥的，比吃饭之后再进行晨泳要好很多的。

而且吃东西后不要剧烈活动，所以不要吃饭后立即游泳的，应该在饭前游泳减肥最好的，另外注意晨泳后一定要充分休息之后再吃早饭比较好的，否则对身体健康有很大的影响的，祝你减肥成功。