幽门螺旋杆菌阳性，糜烂性胃炎，天天喝小米

健康指导：这类情况的出现与人体自身情绪受到影响导致食欲增加有关系。建议注意合理的宣泄，得当处理生活问题，减少不良的刺激。

建议调节日常饮食结构，注意全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用，可以选择全谷类面包、酸奶作为零食。由此及时补充人体应激损耗的营养素，同时增加膳食纤维的摄入，延长饱腹感控制能量的摄入。

同时膳食纤维刺激肠道蠕动，针对便秘有一定的改善。