减肥期间，吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好

这个减肥期间一定要注意保障营养元素的均衡，建议你可以吃一些水果燕麦，另外，早晨建议你可以搭配一杯豆浆，或者是一个鸡蛋来进行治，另外中午一定要多吃一些维生素含量高的蔬菜。

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