痛经出虚汗怎么办？

痛经出虚汗是阴虚，血气不足引起的。所以女性在经期的时候就会出现全身无力、头晕、痛经、月经不调等现象。首先需要多吃点补血益气的食物调理一下身体，比如红枣、桂圆、红糖、生姜、枸杞、阿胶等等。

这些食物还可以泡水喝，比如红糖水，姜茶、红枣桂圆茶、阿胶浆等等。其次要用热水袋敷在小腹的位置，起到暖宫的作用。另外不要喝凉水和生冷的食物。