治疗强迫症的方法要合理安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等，饭后两小时后，可以多吃一些水果，缓解压力，保持愉悦的心情。
多积极参加有益的文体活动，从强迫的境地中解脱，可以多去游泳和打羽毛球，也可以转移自已的视线。
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