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老年人膝盖疼怎么缓解？

妈妈今年63岁了,听妈妈说从一年前开始就膝盖关节疼痛了。平常还好，但上下楼梯，或走远一点的路程就会疼痛。去医院检查说是关节软骨退化，软骨磨损，买了健力多氨糖软

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，这种情况主要就是平时要注意休息，不能过于的劳累。指导建议：要注意保暖，不要着凉，平时注意不要做剧烈的运动，平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙的食物。

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