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我13岁了，现在身高143cm，阴毛和乳房都已开始

我13岁了，现在身高143cm，阴毛和乳房都已开始发育，但还没初潮，怎样快速长高（我的生活习惯还算

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：根据描述来看，快速长高的方法就是睡觉，因为当你睡觉比较沉熟的时候，你身体会分泌生长激素，这个刺激长高是最快的，其次才是补钙及运动加强营养什么的

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