减肥晚上可以选择含糖量较低的水果，比如芭乐，含大量维生素C，营养丰富，可以补充维生素，也可避免增加过多热量摄入。
苹果也可以，苹果里面含有了维生素C以及苹果酸等营养成分，而这些均有利于肠胃的消化，避免身体里面过多的热量转成脂肪。
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