心情不好爱发脾气经常一个人躺着心烦好长时间不出屋感

心理分析：您好！心情不好，爱发脾气，怕伤害到别人，更怕伤害自己，所以不出门，避免和人接触，减少冲突，减少对自己的伤害。

心理指导：这是对自己也是对他人的一种保护策略，说明您非常善良，自己一个人默默承受；建议您心情不好的时候，多跟家人朋友进行沟通和交流，有些事情也许在交流中就解决了；

也可以有自己疏泄压力情绪的途径，比如慢跑、打球、听音乐等方式，都可以有效解压；走出家门，打开自己，只有经历过挫折，才能提高能力，加油！