一般椎间盘突出，多见于长期久坐，重体力劳动以后引起的椎间盘受压引起的症状，如果吊单杠运动，这种情况是有点作用，可以增加腰椎间隙，避免椎间盘受压，可以减轻症状。
目前的情况是可以的，但是不要过度劳累，避免出现胳膊疼痛。
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