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怎样减少白发

现在才33岁但头发白了好多也不是遗传病想问是不是和工作压力有关.不知要怎样才能减少白发或者是吃些什么东西可以不白头发的谢谢。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好1白发患者要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合;2调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品;3中药首乌片有一定作用;4头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试.注意平时的饮食习惯不可吃辛辣刺激不可吃油腻食物蔬菜水果多吃有益.染发不好

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