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患者提问

不吃米饭,天天每餐都吃鱼,鱼当

不吃米饭,天天每餐都吃鱼,鱼当主食,每餐鱼量不是很多,这样会胖吗?
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你这种情况,不会发胖的。但是你会造成身体营养不良的,人身体每天所需的大量淀粉,钙质,蛋白质是最重要的。

    意见建议:健康的减肥方法建议你可以少吃油腻,肉类,甜食这三种食物,主食是一定要吃的了,可以吃多点蔬菜等一些清淡的食物。

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