椎间盘突出要注意什么

是要防止剧烈活动，早期的腰椎间盘突出，导致腰部的疼痛和腿部的疼痛，会使我们被动的采用强迫体位，来进行日常的生活和劳动，实际上长期的被动体位会造成肌肉的劳损，而劳损又会加重椎间盘的压力，所以要先治疗劳损。

劳损治疗之后，要逐渐的锻炼腰背部的肌肉，通过自己腰部肌肉力量的加强来进行锻炼，这是好的治疗。